12 lat

[...] GH dziennie więc on może, a my nie %-) Jako, że lubię śledzić sobie zagraniczne fora itd. bo często można dowiedzieć się czegoś, co u nas w kraju będzie dopiero znane za 5 lat :-D ( do takich researchów zainspirował mnie Vadim, który sporo do nas wnosił z wiedzy, którą zdobył za granicą ) to jest m.in taki jeden IFBB Pro, który zwie się Phil [...]

[...] na narzeczoną, ogarniamy zada i ruszamy z małą do znajomych. Ja bez alkoholowo ;-) niby bym mógł, bo 1-2 kilekiszki nic by mi strasznego nie zrobiły, nie mniej jestem abstynentem od kilku lat, nie tylko w imię BB ale w ogóle nie lubie alkoholu, ani smaku, ani samopoczucia po nim :-P Szczęśliwego Nowego Roku Wszystkim ! Zdrowia i progresu :-)

05.05.19 Szybki trening, żeby jeszcze zdążyć się w miarę na spokojnie spakować do Krakowa po majówce. I w końcu przysiady- mam wrażenie, że sto lat ich nie robiłam. Garmin kroki: 5 884 rowerem na siłownię: 8:37min, 53kcal, HR 121 rozgrzewka: 10:06min, 96kcal, HR 154 trening: 58:04min, 272kcal, HR 115 rowerem z siłowni: 9:56min, 78kcal, HR 137 [...]

[...] chyba pod uwagę tego że nie każdy organizm reaguje na określone bodźce tak jak Twój. " sluchaj: trenowalem juz sporo osob a przepytalem jeszcze wiecej. Przez kilka lat siedzialem w ksiazkach itp, wiec czy nie sadzisz ze spotkalem sie juz z tym twierdzeniem i przynajmniej musialem brac je pod uwage w przeszlosci? jesli teraz bym nie bral [...]

[...] wiosło sztangą podchwyt 10x26kg/ 10x26kg/ 10x26kg 12x15kg/ 10x20kg/ 12x15kg/ 15x10kg 12x15kg/ 10x20kg/ 12x15kg/ 15x10kg/ 12x10kg/ 10x20kg/ 12x15kg/ 14x10kg/ - z milion lat nie wiosłowałam sztangą %-) dzisiaj domsy na plecach obecne, więc trening wszedł jak trzeba ;-] Micha: 1. udo z kurczaka, ryż, ogórki i papryka konserwowa, migdały, [...]

[...] wiosło sztangą podchwyt 10x26kg/ 10x26kg/ 10x26kg 12x15kg/ 10x20kg/ 12x15kg/ 15x10kg 12x15kg/ 10x20kg/ 12x15kg/ 15x10kg/ 12x10kg/ 10x20kg/ 12x15kg/ 14x10kg/ - z milion lat nie wiosłowałam sztangą %-) dzisiaj domsy na plecach obecne, więc trening wszedł jak trzeba ;-] Ok - chociaż podchwyt jest ryzykowny. Micha: 1. udo z kurczaka, ryż, [...]

Hej Pro_Mass!! Poczytalem troche, przeanalizowalem rady zarowno Twoje jak i innych i postanowilem po raz kolejny zmienic swoj plan treningowy - tzn. sposob treningu klatki piersiowej!! Na poczatek sie przypomne: staz 4 miesiace; cel masa; wiek 19 lat; brak przeciwskazan!! Wiec nowy plan wyglada tak: 1. Wyciskanie sztangi na lawce skosnej(zamiennie [...]

[...] mięśniowych. Jesteśmy więc w stanie przećwiczyć wszystkie przy mniejszej liczbie powtórzeń (5-6). Więc jak widze treningi 12/10/10 w przypadku osób ze stażem powiedzmy powyżej 3 lat to lekki Joker mi się na twarzy pojawia , co nie oznacza, że ćwicząc 12 powtórzeń nie będzie efektów bo będą. zdr. Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-09-21 14:30:13

Muszę się bardziej przyłożyć aby osiągnąć sukces! Z tym w środku wygrywałem od lat Miałem szczęście, że utworzono osobną kategorię dla 80-65 lat! Przy kategorii +60 lat byłbym co najwyżej trzeci: za W.Czerskim i za G.Zielińskim. Dzisiaj rano zrobiłem: 1. Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 48/58/68kgx10p 78kg/3(4?)x6p 83kg/3x4p 1b. Podciąganie [...]

[...] bez szału. LGD przy 5mg, siła może delikatnie do przodu (Osta przy 15mg lepiej działała), ale masa do przodu (dużo lepiej niż Ostaryna). Wszystko na przestrzeni 3-4 lat. Nic mocniejszego nigdy nie stosowałem. Faktycznie po LGD lepsze przyrosty masy, praktycznie formę życia zrobiłem wtedy;). Teraz chciałem połączyć Osta+LGD+GW, celuje w [...]

[...] lipidowy,wiecej energii. Ale też wychodziły syfy. GW dwójka ma mocne działanie przeciwzapalne. Gdzieś na forum czytałem ,że gościowi pomogło przy łuszczycy która leczył latami. Ja ogólnie się lepiej czuje. Nie mam problemów z IBS,syfy nie wychodzą a nawet obecne ktorych jest malutko znikaja. Lece prop i master w minimlanych dawkach wiec [...]

[...] Bez podkładu testa. Saa nigdy nie brałem i na razie nie zamierzam. Kreatyna już nie daje mi takiego kopa jak kiedyś, chce przeskoczyć level wyżej , a może kiedyś za parę lat spróbuję Saa. Edit z Mk 677 już miałem styczność ale było to tylko około miesiąca później się mocno rozchorowałem ,odstawiłem Mk i przestałem trzymać dietę. Ale i tak po [...]

[...] Bez podkładu testa. Saa nigdy nie brałem i na razie nie zamierzam. Kreatyna już nie daje mi takiego kopa jak kiedyś, chce przeskoczyć level wyżej , a może kiedyś za parę lat spróbuję Saa. Edit z Mk 677 już miałem styczność ale było to tylko około miesiąca później się mocno rozchorowałem ,odstawiłem Mk i przestałem trzymać dietę. Ale i tak po [...]

[...] Bez podkładu testa. Saa nigdy nie brałem i na razie nie zamierzam. Kreatyna już nie daje mi takiego kopa jak kiedyś, chce przeskoczyć level wyżej , a może kiedyś za parę lat spróbuję Saa. Edit z Mk 677 już miałem styczność ale było to tylko około miesiąca później się mocno rozchorowałem ,odstawiłem Mk i przestałem trzymać dietę. Ale i tak po [...]

[...] wczoraj badania, wyniki mam wszystkie spoko mieszcze się w widełkach natomiast prolaktyne mam wywaloną 2 razy od górnych widełek. Czy jest jakiś lek bez recepty na obniżenie prolaktyny? Spadek libido jest trochę uciążliwy szczególnie jak mam 21 lat. Dodam jeszcze że mk chciałbym pociągnąc jakieś 8-12 tygodni i wtedy przejść na teścia solo

Ja nigdy nie przekroczyłem widełek prolki , czy to deka czy inne wynalazki wpływające na prolke , jak 5 lat temu caba kupiłem tak może zużyłem 5 tabl , resztę wydałem chłopakom . Nie wiem co się stało ale ten cykl lecę bez ia , i estro nie szaleje nic , a leci ponad gram testa w tym 500 aptecznego enana i 600 propa .. Do tego ment . Nie biorę nic [...]

[...] Gdyby to była bakteria to można wyleczyć . To skutek stosowania orali , nie szło dużo , profilaktyka była wtedy słaba :-( . A wiadomo ze bez ssania nic tu nie zbudujemy . A u mnie raz jest ssanie raz nie . Zmieniony przez - Lux1980 w dniu 2021-05-23 01:12:55 Nie pisałeś w innym wątku, że 20 lat waliłeś sake? To może z alko, a nie z orali...

[...] z Andro, więc nie o to mu chodziło... BTW uj**ałeś się jednego labu i andro i andro, sraczki dostajesz jak ktoś o innym labie wspomni, weź stoperan zanim wbijesz tu znowu. Masz jakieś profity ze sprzedaży czy co? Jak jemu kreatyna kuku zrobiła, to co tobie zrobiło chlanie przez tyle lat? Zmieniony przez - Psycho Dad w dniu 2021-08-31 00:49:04

5kg w tydzień hahahah. Chyba nie wyczytałeś tego na tym forum? }:-( Ktoś tu trolluje albo ma 14 lat... nie ma sensu odpisywać. Zmieniony przez - Psycho Dad w dniu 2021-09-03 12:15:51

5kg w tydzień hahahah. Chyba nie wyczytałeś tego na tym forum? }:-( Ktoś tu trolluje albo ma 14 lat... nie ma sensu odpisywać. Zmieniony przez - Psycho Dad w dniu 2021-09-03 12:15:51 Sedno O czym tu dyskutować? 5 kilo mięśnia to w 6 miesięcy niełatwo zrobić a tu w tydzień haha